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Les causes des troubles du sommeil

Sommaire

  • Les différentes causes des troubles du sommeil
  • Les causes non expliquées
Les causes des troubles du sommeil. Thinkstock
 

Les causes des troubles du sommeil peuvent être psychiatriques, psychologiques, physiologiques, liées à l'environnement, liées à l'hygiène de vie...

Les causes des troubles du sommeil sont diverses et peuvent provenir de troubles médicaux sévères ou d'une mauvaise hygiène de vie.

Certaines causes de troubles du sommeil sont les conséquences d'autres troubles du sommeil. Il reste des troubles qui sont encore difficiles à expliquer médicalement.

Les différentes causes des troubles du sommeil

Psychiatriques et psychologiques Physiologiques Liées à l'environnement Liées à l'hygiène de vie
  • Bruit (ronflement du conjoint, appartement mal isolé) ;
  • stress quotidien (famille, travail) ;
  • pollution lumineuse ;
  • mauvaise literie ;
  • ronflements.
  • Horaire de travail (travail de nuit, travail posté), vie nocturne festive, décalage horaire, activité physique trop intense ;
  • surinvestissement du temps passé devant les écrans, souvent associé à une heure tardive de coucher (en moyenne 23h15 avec un lever à 6h48) ;
  • alimentation trop riche, consommation d'excitants ;
  • médicaments (hypnotiques, psychotropes).

*L'anxiété qui accompagne les arthrites psoriasiques, par exemple, est plus responsable de troubles du sommeil (chez 40 % des patients) que les symptômes liés l'inflammation.

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Les causes non expliquées

Certains troubles du sommeil ne peuvent encore être médicalement expliqués. Plusieurs hypothèses présentent des dysfonctionnements du système nerveux comme dans le cas des insomnies primaires, du somnambulisme, de la narcolepsie, des terreurs nocturnes.

Aussi dans la rubrique :

Types de troubles du sommeil

Sommaire

  • Trois catégories de troubles du sommeil
  • Les dyssomnies
  • Les parasomnies
  • Les hypersomnies
  • Causes et facteurs de risques

Trois catégories de troubles du sommeil

Tous les troubles du sommeil

Les dyssomnies

Qu'est-ce qu'une dyssomie ? Insomnie Décalage horaire, ou jet lag Manque de sommeil Dette de sommeil Insomnie fatale familiale

Les parasomnies

Qu'est-ce qu'une parasomnie ? Cauchemar Somnambulisme Somniloquie Terreur nocturne Paralysie du sommeil Hallucination nocturne Nycturie Bruxisme nocturne Réveils nocturnes Ivresse du sommeil Sursaut du sommeil

Les hypersomnies

Qu'est-ce qu'une hypersomnie ? Hypersomnie idiopathique Apnée du sommeil Hypopnée du sommeil Narcolepsie Trouble du rythme circadien Ronflement

Causes et facteurs de risques

Les causes des troubles du sommeil
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