Il existe plusieurs troubles du sommeil appelés hypersomnie : apnée du sommeil, ronflement, narcolepsie, fatigue chronique et trouble du rythme circadien.
Le ronflement est un trouble du sommeil pour la personne qui ronfle et les personnes qui dorment à côté du ronfleur.
Qu’est-ce que le ronflement ?
Le ronflement est le bruit très fort et saccadé qu’un ronfleur émet quand il respire durant son sommeil. C’est le résultat de l’obstruction des voies respiratoires.
Contrairement à l’apnée du sommeil, l’air circule toujours dans la gorge lors des ronflements, mais difficilement. C’est pourquoi on entend parfois les ronfleurs siffler durant la nuit.
Ronflement : les causes
Le ronflement est causé par le relâchement de tissus de la gorge, qui rend difficile le passage de l’air à chaque inspiration. Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine du ronflement :
- un relâchement des parois de la gorge ou de la langue en arrière de la gorge,
- une congestion nasale,
- la consommation d’alcool ou la prise de somnifères.
Les conséquences du ronflement
La qualité du sommeil d’un ronfleur n’est pas suffisante pour que le sommeil soit récupérateur :
- Le passage difficile de l’air dans les voies respiratoires demande beaucoup plus d’énergie au corps pour respirer.
- En plus, cela fait travailler le cœur de façon plus intense, pouvant causer un affaiblissement cardiaque avec les risques associés.
- Le ronfleur est souvent fatigué durant la journée avec des épisodes de somnolences.
Les ronflements peuvent aussi être une source de trouble du sommeil pour les personnes dormant à proximité de ronfleurs, les empêchant ainsi de dormir d’un sommeil profond.