Sommeil

Sommeil : À la loupe

Glucuronamide Glucuronamide

Un coup de fatigue ? Vous connaissez sûrement le Guronsan ou encore le GC form ? Il contient notamment du glucuronamide. De quoi s’agit-il ? Toutes les infos dans notre article. Définition du … Lire la suite

Rancoeur Rancoeur

La rancœur est une émotion plutôt négative, qui exprime le ressentiment et la haine envers une personne ayant fait subir un préjudice. Cette colère et l'envie de vengeance, peuvent consumer la … Lire la suite

Hypersomnie idiopathique Hypersomnie idiopathique

L'hypersomnie est un trouble neurologique entraînant un sommeil profond ou excessif. L'une des maladies pouvant entraîner une hypersomnie est l'hypersomnie idiopathique. Il en existe deux formes : … Lire la suite

3 vitamines et minéraux qui vous aideront à dormir 3 vitamines et minéraux qui vous aideront à dormir

Vous avez de plus en plus de mal à trouver le sommeil ? Si vous dormez mal, c'est peut-être à cause d'une déficience en vitamines ou minéraux. En effet, certains troubles du sommeil courants sont directement associés à une carence alimentaire : nos … Lire la suite

À quoi ça sert de dormir ? À quoi ça sert de dormir ?

Le sommeil occupe environ un tiers de notre vie. Il fait d'ailleurs partie de l'existence de toutes les espèces animales, qui y consacrent plus ou moins de temps. On dort pour se reposer, se détendre, rester de bonne humeur. Mais plus que ça, le … Lire la suite

Acides aminés et sommeil Acides aminés et sommeil

  Pour un fonctionnement optimal du corps, il faut lui apporter une alimentation variée, ceci n'est plus à démontrer. Chaque nutriment ayant une action précise sur le corps, il est essentiel d'avoir un apport suffisant en acides aminés pour assurer … Lire la suite

Addiction au travail, ou « workaholisme » Addiction au travail, ou « workaholisme »

L'addiction au travail, ou le « workaholisme », est une dépendance qui engendre beaucoup de souffrance. En général, le « workaholique », ou « l'accro au boulot », n'arrive pas à arrêter de travailler, y compris pendant les vacances. Ce trouble … Lire la suite

Alcool et ronflement Alcool et ronflement

  Pour éviter de ronfler et déranger votre voisin(e) de lit par des nuisances sonores pouvant devenir insupportables, quelques mauvaises habitudes sont à laisser de côté. Éviter de boire de l'alcool en est une. Vous aurez sûrement remarqué que les … Lire la suite

Alcool et sommeil Alcool et sommeil

  L'alcool et surtout l'abus d'alcool provoque divers troubles de l'organisme parfois invalidants comme des maux de tête ou des douleurs d'estomac pour les moins graves. Si les anciens utilisaient parfois une goutte de Calvados dans le biberon des … Lire la suite

Angoisse matinale Angoisse matinale

L'angoisse matinale est très fréquente. Elle se traduit par une anxiété intensive qui apparaît immédiatement après le réveil, ou dans les heures qui suivent. Elle reflète souvent une anxiété plus profonde et des problèmes de sommeil. Il existe … Lire la suite

Apnée du nourrisson Apnée du nourrisson

L'apnée du nourrisson se caractérise par l'obstruction des voies respiratoires complète ou partielle. Le passage de l'air est empêché malgré les efforts respiratoires de l'enfant. Voyons les conséquences, les signes, puis les causes de l'apnée du … Lire la suite

Apnée du sommeil et obésité Apnée du sommeil et obésité

  L'apnée du sommeil est un trouble caractérisé par des arrêts intermittents de la respiration durant le sommeil. Cette pathologie est fréquente et a des conséquences désagréables, parfois même graves, pour la personne qui en est atteinte. À cause … Lire la suite

Asthénie Asthénie

La fatigue est un terme générique qui désigne plusieurs états : physique, émotionnel, psychologique. On dit souvent que c'est le mal du siècle et elle se décline en plusieurs pathologies : fatigue nerveuse, fatigue physique, asthénie, neurasthénie, … Lire la suite

Avoir un sommeil réparateur Avoir un sommeil réparateur

Pour avoir un sommeil réparateur, il est important d'avoir une hygiène de vie équilibrée. Savoir identifier le ou les troubles du sommeil permet d'être pris en charge de manière efficace. Un régime alimentaire équilibré pour un sommeil réparateur … Lire la suite

Bienfaits du jasmin Bienfaits du jasmin

Très réputé dans les domaines de la parfumerie, le jasmin, originaire d'Inde, est aujourd'hui présent dans l'intégralité du bassin méditerranéen. Le jasmin dit officinal, est également particulièrement prisé sous forme de thé, tisane et huile … Lire la suite

Bienfaits du tilleul Bienfaits du tilleul

Le tilleul est un arbre majoritairement présent en Europe et connu pour ses très nombreuses propriétés médicinales. Son écorce (ou aubier), ses fleurs, tout comme ses bractées sont consommables, notamment sous forme d'infusions. Extrêmement réputé … Lire la suite

Bracelet bien-être Bracelet bien-être

Un bracelet bien-être se décline de différentes manières selon les besoins et les désirs d'une personne. Il peut améliorer le sommeil ou l'humeur, atténuer une douleur selon son magnétisme, être utilisé pour son rôle d'acupression ou pour la pierre … Lire la suite

Bruxisme nocturne Bruxisme nocturne

Ne laissez plus le bruxisme nocturne - ou grincement de dents - perturber votre sommeil ou celui de votre entourage. Découvrez les solutions pour y mettre fin et sauvegarder ainsi votre santé et votre capital dentaire. Car le bruxisme nocturne peut … Lire la suite

Burn-out familial Burn-out familial

Le burn-out familial est souvent un tabou, c'est pourtant une réalité qui concerne des milliers de parents. Les nuits trop courtes, les cris des enfants, les demandes incessantes, et les responsabilités sont autant de facteurs de stress qui se … Lire la suite

Caféine et sommeil Caféine et sommeil

  La caféine (un alcaloïde de la famille des méthylxanthines) est la substance psychoactive la plus consommée dans le monde. La plupart des gens en consomment de manière quotidienne. Présente dans le café, mais aussi le thé et le cacao, cette … Lire la suite

Cannabis et sommeil Cannabis et sommeil

Pour ceux qui ont déjà essayé d'en consommer, le cannabis est une drogue qui a la réputation de « faire dormir ». Oui mais aujourd'hui, l'impact du cannabis sur le sommeil reste encore controversé et mal connu. Quelle dose pour quel effet ? Le point … Lire la suite

Canule de Guedel Canule de Guedel

Indispensable aux personnes inconscientes, la canule de Guedel est un dispositif médical de prompt secours qui permet de maintenir ouvertes les voies respiratoires d'un sujet plongé dans l'inconscience. Focus sur les situations qui nécessitent ce … Lire la suite

Caractéristiques et utilité du surmatelas chauffant Caractéristiques et utilité du surmatelas chauffant

Qui ne s'est jamais glissé dans son lit avant de découvrir que les draps étaient glacés ? Pour éviter cette mésaventure hivernale, la meilleure solution est d'opter pour un surmatelas chauffant afin de préchauffer votre couche. Voici tout ce qu'il … Lire la suite