La fatigue nerveuse, comme l'asthénie, la fatigue physique, l'atonie, sont des pathologies qu'il faut guérir et dont la ou les causes possibles doit être rapidement détectées afin d'y remédier, la fatigue pouvant découler de plusieurs origines. La … Lire la suite
Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Le sommeil est un temps nécessaire et fondamental car il permet à notre organisme de se régénérer, et donc de fonctionner correctement. Chaque personne possède son propre rythme de sommeil. Un adulte dort … Lire la suite
On connaît l'ortie pour ses propriétés urticantes mais elle est aussi considérée comme une plante médicinale aux multiples vertus. Particulièrement prisée des herboristes, l'ortie est connue pour ses bienfaits depuis l'Antiquité. Elle fait … Lire la suite
Connaissez-vous les fleurs de Bach ? Peut-être les avez-vous déjà rencontrées sur les rayonnages des boutiques naturelles, en vous demandant quel usage on peut faire de ce produit, sans vous douter qu'il pourrait bien vous être très utile un … Lire la suite
Un coup de fatigue ? Vous connaissez sûrement le Guronsan ou encore le GC form ? Il contient notamment du glucuronamide. De quoi s’agit-il ? Toutes les infos dans notre article. Définition du glucuronamide Le glucuronamide est un dérivé de l’acide … Lire la suite
La glutamine est un complément alimentaire très apprécié des sportifs pour faciliter la récupération à la suite d'un effort physique. Mais cette substance à bien d'autres vertus, dont tout un chacun peut profiter ! Le point dans notre article. … Lire la suite
L'hallucination hypnagogique est un ensemble de phénomènes visuels (et parfois auditifs) qui surviennent au cours du passage de l'état de veille au sommeil. Sans qu'il s'agisse de véritables hallucinations au sens médical du terme, ces perceptions … Lire la suite
Dans la majorité des cas, l'hallucination nocturne est sans gravité. Elle n'en reste pas moins un phénomène à surveiller. Découvrons ensemble ses caractéristiques et ses causes, mais également les traitements possibles. Hallucination nocturne : … Lire la suite
En matière de sommeil, nous ne sommes pas tous égaux ! ... Tous les individus, en effet, n'ont pas les mêmes besoins. De la naissance à l'âge adulte et jusqu'à la fin de notre vie, nos rythmes changent et nos besoins de sommeil aussi. Mais quelle … Lire la suite
Les troubles du sommeil bien que mutli-factoriels sont aussi fortement reliés à la concentration d'une voire de plusieurs hormones dans notre organisme. Mélatonine, œstrogènes, insuline : quel est le rôle de ces substances sur notre sommeil ? Toutes … Lire la suite
En cas de problèmes de sommeil périodiques ou réguliers, les huiles essentielles et leurs actifs peuvent représenter une solution aux somnifères et décontractants chimiques souvent prescrits. Totalement naturelles, les huiles essentielles sont … Lire la suite
L'Hygiène mentale (ou l'hygiène cérébrale) est un terme créé au XIXème siècle pour désigner l'ensemble des précautions et des mesures permettant un équilibre psychique. Elle permet de prévenir les maladies mentales et aide la personne à se sentir … Lire la suite
L'hypersomnie est un trouble neurologique entraînant un sommeil profond ou excessif. L'une des maladies pouvant entraîner une hypersomnie est l'hypersomnie idiopathique. Il en existe deux formes : l'hypersomnie idiopathique avec durée de sommeil … Lire la suite
Stress, préoccupations, maladie... Quelles que soient leurs causes et leurs formes (dyssomnie, parasomnie, hypersomnie), les troubles du sommeil éprouvés au quotidien peuvent gâcher la vie. Souvent démunies face à ce problème, les personnes … Lire la suite
Lorsque votre vie quotidienne subit l'impact d'un manque de sommeil ou d'une fatigue persistante, et que toutes les causes classiques ont été éliminées, il convient d'envisager une cause qui peut être difficile à diagnostiquer. Il peut s'agir en … Lire la suite
Alors qu'il n'est pas plus gros qu'une amande de 4 g, l'hypothalamus situé dans notre cerveau, se conduit comme un véritable chef d'orchestre en régulant nos sensations de faim et de soif mais aussi notre sommeil, notre température corporelle, notre … Lire la suite
Qui n'a jamais passé une nuit blanche, à tourner dans son lit en cherchant désespérant le sommeil ? La plupart d'entre nous a déjà été confrontée au moins une fois à un épisode d'insomnie. Parfois celle-ci s'installe sur des mois ou des années, on … Lire la suite
L'insomnie fatale familiale (IFF) est une maladie génétique rare qui aboutit au décès du malade par manque de sommeil. De quoi s'agit-il exactement, quels sont les symptômes de cette maladie et existe-t-il un traitement ? Toutes les réponses … Lire la suite
L'insomnie psychophysiologique fait partie des troubles du sommeil. Il s'agit d'un cas un peu particulier car cette insomnie se crée suite à un conditionnement négatif. Découvrons plus en détail ce qu'est l'insomnie psychophysiologique, ses causes, … Lire la suite
Peu connue du grand public, l'ivresse du sommeil - appelée aussi éveil confusionnel - affecte aussi bien les hommes que les femmes, mais les enfants semblent plus touchés que la population adulte. Qu'est-ce que c'est exactement ? Suivez notre zoom … Lire la suite