Pourquoi suis-je fatigué tous les jours depuis plusieurs mois ?
Question détaillée
Bonjour,
Malgré 7h de sommeil minimum (souvent 8h ou 9h), je suis très fatigué (j'ai 32 ans).
Mes examens neurologiques, cardiaques, pulmonaires et sanguins sont bons.
Serait-ce lié au stress, à un problème psychologique ? Je vois bientôt un médecin spécialiste du sommeil, si toutefois c'est la cause du problème...
Devrais-je consulter un psychologue ? Faire un autre examen ?
Merci par avance de votre retour,
Cordialement.
4 réponses d'expert
Réponse envoyée le 20/07/2016 par un Ancien expert PagesJaunes
Bonjour,
Avez vous fait un dosage de TSH pour voir si vous n'etes pas en hypothyroidie ?
Avez vous des soucis en ce moment ? Avez vous eu des problemes dans l'enfance, l'adolescence, à l'âge adulte ?
Cordialement.
personnes ont trouvé cette réponse utile
Réponse envoyée le 20/07/2016 par un Ancien expert PagesJaunes
Bonjour
En l'absence d'un contexte de pathologie organique, le stress et l'anxiété deviennent très évocateurs d’insomnie, d'asthénie physique et psychique, manifestations psycho-somatiques, irritabilité ....
Le plus important est que vous avez pu résoudre vôtre soucis familial, reste à rétablir de nouveau votre horloge interne, ça prendra du temps mais ça arrivera
Je vous conseille de changer quelque temps d'environnement, sortir, voyager, l'hypnose peut donner de bon résultats, également l'acupuncture...
En fait, une phase de vôtre sommeil est rompue, phase du sommeil paradoxal, et malgré vos effort, vous restez incapable de rétablir votre cycle de nouveau.
Cordialement
personnes ont trouvé cette réponse utile
Réponse envoyée le 20/07/2016 par un Ancien expert PagesJaunes
Dr Anouar Jarraya psychiatre psychothérapeute Bjr
Vous ne dîtes rien de votre contexte de vie :métier?couple? Affectivité?Timidité ? vie relationnelle? Vie sexuelle? Ce que vous appelez "souci familial"(votre famille d'origi-ne ou votre couple? voire une tension entre les deux?) Vous aviez dites-vous des crises d'angoisse-les avez-vous dépassées ou traitées? A voir
Vous avez un sommeil non reposant, non réparateur c'est la preuve que vous restez stressé, vous n'arrivez pas à lâcher prise, à "métaboliser votre angoisse" ce qui la fait accumuler-Autrement dit vous avez encore un reliquat d'angoisse chassée de votre vie consciente mais qui se manifeste de façon indirecte, se rappelle à votre souvenir
Vérifiez le côté somatique :je ne sais pas le détail des examens sanguins "bons" lesquels ? calcium magnésium? vitamine D? Fonction thyroïdienne?
Si tout a été vérifié et même avant, vérifiez le côté psycho:versant émotionnel, êtes-vous sûr d'avoir vraiment réglé votre souci familial?
Voyez un psy (ou un psychiatre qui soit aussi psychothérapeute:il peut éventuelle-ment vous proposer transitoirement des calmants ou des anti dépresseurs le temps de "mettre sur orbite" une psychothérapie,type hypnose, relaxation ou TCC par ex(et qu'il vous diminuera progressivement pour les arrêter totalement: ça vous demandera quelques semaines mettons deux trois mois de médicaments sous réserve de votre accord bien entendu)
Je reste à votre écoute
Cordialement
personnes ont trouvé cette réponse utile
Réponse envoyée le 03/08/2016 par un Ancien expert PagesJaunes
Nous pouvons faire le point ensemble en MP si vous avez envie de parler de votre situation plus dans les détails.
Je reste à votre écoute
personnes ont trouvé cette réponse utile
PagesJaunes vous remercie de votre participation à ces échanges. Cependant, nous avons décidé de fermer le service Questions/Réponses. Ainsi, il n'est plus possible de répondre aux questions et aux commentaires. Nous espérons malgré tout que ces échanges ont pu vous être utile. À bientôt pour de nouvelles aventures avec PagesJaunes !